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Verschiedene Trainingsarten für optimale Ergebnisse

Abwechslung ist der Schlüssel! Abwechslung in deinem Training hilft dir, deine Leistung zu verbessern, Verletzungen vorzubeugen und natürlich Spaß zu haben. Wir haben verschiedene Trainingsarten aufgelistet, um dir mehr Einblick zu geben.

vor 2 Jahren

Wie kann ich (wieder) mit dem Laufen anfangen?

Wie fange ich wieder an zu laufen? Den ersten Schritt hast du bereits getan. Wenn du diese 7 Tipps liest, bist du im Handumdrehen im Flow und fragst dich, warum du nicht schon viel früher mit dem Laufen angefangen hast.

vor 2 Jahren

Wann müssen deine Schuhe ersetzt werden?

Wie schön wäre es, wenn deine Laufschuhe immer so laufen würden, als hättest du sie gerade erst aus dem Karton geholt, oder? Sowohl für Laufanfänger als auch für erfahrene Läufer ist ein gutes Paar Laufschuhe mit guter Dämpfung und Widerstandsfähigkeit un

vor 2 Jahren

Trailrunning für Anfänger, worauf ist zu achten

Trailrunning ist beliebter denn je und wir verstehen das. Diese Form des Laufens ist viel abenteuerlicher und unterscheidet sich stark von deinen täglichen Läufen auf befestigten Wegen. Du läufst auf einer anderen Art von Weg, die einen angepassten Laufst

vor 2 Jahren

4 Gründe, warum Laufen gut für dich ist

We weten allemaal dat hardlopen ontzettend goed is voor lichaam en geest. Beide profiteren namelijk van processen die hardlopen in gang zet.

vor 3 Jahren

Mit welchem Tempo sollte ich laufen?

Beschik je nog niet over de nodige hardloopervaring, kan is het volkomen begrijpelijk dat het lastig is op welke tempo je moet lopen.

vor 3 Jahren

Die beste Lauftechnik für Anfänger

Egal, ob dein Ziel darin besteht, effizienter oder schneller zu laufen, es ist immer sehr wichtig, deinen Laufstil genau unter die Lupe zu nehmen. Besonders wenn du gerade erst anfängst, gibt es bestimmt ein paar Dinge, auf die du achten kannst. Wir möcht

vor 3 Jahren